悲伤时：

我很沮丧。 I'm depressed.

我今天感到很忧郁。 I've got the blues today. (blue表示“忧郁的”，blues表示“郁闷，忧郁症”)

这真让人沮丧。 It's depressing.

雨天使我感到消沉。 Rainy days get me down.

我提不起精神来做事。 I don't feel like doing anything.

他满脸忧愁。 He looks melancholy.

今天，他看上去很郁闷。 He looks gloomy today. (gloomy 常用来形容“(天气等的)阴沉沉的”，在此表示“烦闷、忧郁的感觉”)

真让人失望! What a disappointment!

太遗憾了! What a pity!

白费力了。 It was a waste of effort.

前功尽弃。 All that for nothing.

你真让我失望。 You let me down.

我真失策。 I blew it. (常用俚语，表示“失败”、“失策”、“干了一件蠢事”)

毫无办法。 It can't be helped.

纯属浪费时间。 It's a waste of time.

我感到悲伤。 I feel sad.

哦!天哪! Oh, dear!

呜呜! Boohoo. (用在大声哭泣时，呜呜地哭)

我的心都碎了。 My heart broke.

我的内心充满了悲伤。 My heart has been filled with grief. (be filled with... 表示“充满……”，grief 表示“极度悲伤”、“悲叹”)

那悲惨的故事使我心情抑郁。 The sad story depressed me.

真无情! How ruthless!

没人能知道我的感受。 No one can understand how I really feel.

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