上午9：15 — 11:00

先来15分钟休息（也可以不休息），然后复习听力，可以做一套题再总结，或者听听语料库和做精听，但是，这块的时间是留给听力的。

之所以拿来复习听力，是因为上午的时间也是精力比较充沛的时间，而听力考试则最需要精神集中，半点不能走神，我试过在比较困的时候做听力，结果大失水准，所以，我得出的结论是：听力一定要在状态比较好的时候去练习，状态不好就不要练了。

其实，9:00左右也是正式考试时听力开始的时间，所以，强烈建议大家利用这段时间来复习听力哦！

上午11:10 —午饭前

做一些阅读，基本上什么都做，但是，不做正经的阅读模考。

这段时间里，我可能会选择一篇真题做一下，规定时间，做完总结；或者我会读文章，要求自己在多长时间内读完，读完以后闭目回忆文章的要点，或者在纸上写下文章的关键词，训练快速阅读和抓重点的能力。

午饭后半个小时

做Free Talk，虽然不是正经地练习题库，但是可以训练自己开口说的能力，我会结合七悠雅思APP里Part1的题目反复练习，part 1的题目是最多最杂的，平常很难一一练习到，正好趁这半小时来练，part 1也比较简单，非常适合作为练习开口说的材料。

下午1：00 — 2：00

午休时间，不过，我会强迫自己在2:00之前起来，因为如果晚于2:00，我又会觉得自己一下午的时间就这么过去了。

其实，中午觉睡一睡就好，我有时候复习时间紧会干脆选择不睡。

下午2：20 — 5:00

集中精神复习写作。

写作是我的一个弱项，越是不足的地方，我的想法是越要从一开始就重视起来，反正不能拖，要是拖的话就更不好解决。

所以，我几乎是把大块的时间都用在了写作上，在这一块时间里，我会先上一个小时左右的网课，然后再看一些写作书，最后，我肯定要保证每天的写作复习时间里都写作了一篇小作文/大作文。

有时候网课上完了，就会参看一些写作资料，或者对范文进行仿写，总之，写作需要花时间解决，所以，我建议大家在写作方面多关注方法、解决自己的语法错误，同时写一些习作，批改并且总结。

5：00 —晚饭前

这通常是一个碎片时间，为了把它们利用起来，我会拿这段时间来复习一些早上看过的单词，加深印象。

晚饭后——晚上9:00

也是比较大块的时间，大家都有夜生活，而我要来练口语....

我觉得口语是一门说的功夫，所以，开口说是必要的，我会在这块时间里，带上一支笔，一个本子，还有手机里的雅思APP，到空无一人的教室里（或者找空旷的、可以写字的地方）练习。

一般来说，我会先对着雅思里的题目练习，自问自答，用手机录音，然后回听自己的语法错误，最后结合雅思的样题答案进行总结，把一些好词句结合我的思维形成自己的答案，所以这里会用到笔和本子。

其实，口语的练习挺需要耐心的，也很枯燥，但是，只要坚持下来，我觉得收获倒是比写作甚至是听力来得更快。

晚上9：10 — 10：30

做一套阅读，建议直接做阅读模考，做完模考以后进行总结，把错题点和划出来的新词都重复记忆一遍。

反正这段时间是给自己留下来练阅读手感的。

阅读比较有把握的烤鸭也可以把这一部分时间压缩，多留时间来练口语。